Chirurgia plastyczna jest jedną z sfer medycyny i jest równolegle pod specjalizacją chirurgii
Mnóstwo osób boryka się z problemem przesadnej chudości, czują się z tym nieinteresująco, a osoby z nadwagą nieraz zazdroszczą im tego, czego same w sobie nie cierpią. Swoją przygodę z dietą na tycie rozpocząć należy od zmierzenia własnej wagi oraz wzrostu, a potem zmierzenia własnego wskaźnika BMI. Wypada też sprawić jakie BMI powinniśmy posiadać (jakie nam odpowiada)i ile kilogramów nam brakuje. Jeden kilo to ok. 7-9 tys. Kcal. Taka dieta on-line często jest dużo trudniejsza od diety na odchudzanie albowiem należy w siebie wmuszać jedzenie, oczywiście z umiarem. Żeby nie była dla nas nadmiernie ogromnym utrapieniem a przyjemnością z jedzenia powinniśmy dobierać jak najbardziej kaloryczne produkty. Nie jesteśmy w stanie zapominać że dieta nie powinna składać się z fast-food’ów oraz słodyczy bo to są puste kalorie, które dodatkowo prowadzą do chorób z sercem, nadwyżką cholesterolu. Trzeba skupić się na prawdziwym zdrowym pożywieniu w większych ilościach, warto zamiast pospolitego oleju dodawać oliwę z oliwek która jest zdrowsza oraz możemy dodawać ją w większych ilościach ponieważ jest smaczniejsza. Do dziennej normalnej wskazanej ilości kalorii do spożycia wolno dorzucić 500 kcal oraz spróbować je dojadać. Warto jeść takie kaloryczne oraz zdrowe zakąski jak orzechy, suszone bakalie, słonecznik czy pestki dyni.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. więcej treści
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de