Powszechnie uważa się, że picie dużej
Jeżeli w ciele brakuje jakiś substratów mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są niesłychanie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne ozdabiające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą odpowiednio odżywione od wnętrza. Istotnymi składnikami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność oraz wygląd włosa, wolno go odkryć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Pomocne okazują się też preparaty typu loxon. Deficyt żelaza w diecie może przyczynić się do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie element budulcowy, ale również włosy go potrzebują. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także istotną witaminą jest witamina A. Włosy w zwłaszcza dokuczliwy sposób odczuwają jej brak, dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedoborów.
źródło:
———————————
1. przejdź do artykułu
2. wejdź tutaj
3. http://hennedesign.de
4. http://herhistoire.com
5. http://herold-linhart.de